„A harmadik trimeszterben gyakrabban láttam a pizzafutárt, mint a szülészorvost!” – Azt gondolom, hogy minden kismamának ismerős ez a mondat.
Na de vegyük sorra, hogy a különböző nemzetiségű éttermek ételkínálatából mit válasszunk, hogy elkerüljük a felesleges hízást.
Kínai étterem
Rendelj párolt zöldségeket, fehérje dús fogásokat. Ha lehet, kerüld az olajban sült húsokat!
Thai étterem
A papaya gazdag rostban, A és C vitaminban, jó választás. Kérhetsz csirkenyársat is, de mindenképp kerüld a Pad Thai és a burgonyaféléket.
Japán étterem
Akkor sem vagy bajban, ha sushit kívánsz. Azt mindannyian tudjuk, hogy a nyers hal tiltólistán van a várandósság alatt, de lehet már kapni nagyon ízeletes zöldésges sushikat is. Ha nem kedveled a tekercseket hal nélkül, válassz miso levest, a sushi ízáradattal pedig várd meg, ameddig a baba megérkezik!
Olasz étterem
Ha pizzát rendelsz, válassz vékony tésztájút. Kolbász és szalámi helyett pedig inkább tedd le a voksod a zöldségek – spenót, kaliforniai paprika, paradicsom, gomba, rukkola - mellett!
Lencseleves és avokádókrém tűnik a legjobb választásnak.
Mexikói étterem
Az orvosok nem ajánlják, hogy túl fűszeres ételeket együnk a babavárás időszakában. Ha teheted, kerüld a mexikói konyhát!
Ajánló
A szülés egyértelmű jelei
Ints búcsút a dohányzásnak!
Mik is azok az egészséges ételek?
GYORSKERESŐ
mom ON board
1
babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő
2
babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő
Napi
A negatív hozzáállás olyan, mint a dohányfüst: betölti a rendelkezésre álló teret és kárt tesz a többiekben is. Ha pedig kinyitod a szobában az ablakot és beengeded a tiszta levegőt, hogy fél perc alatt eltüntesse a büdös füstöt: na, ez a pozitív gondolkodás!
A legjobb baba ajándék!